StressBalance : application HRV pour pouls, stress et équilibre — ce qu’elle mesure
StressBalance est une application navigateur pour observer la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV). Une ceinture Bluetooth donne trois chiffres du quotidien : Pouls, Stress, Équilibre. Ils décrivent comment l’organisme traite charge et récupération — comme orientation, pas comme diagnostic.
Présentation : stressbalance.app. Mesure : application StressBalance.
Ce que fait l’application
Elle relie une ceinture BLE (service Heart Rate, intervalles RR), enregistre une séance calme de quelques minutes et calcule les valeurs sur l’appareil. Pas de « vérité » cloud. Les mises en page restent au choix.
Pouls = fréquence moyenne. Stress condense la structure RR. Équilibre s’approche de la variabilité de récupération (idée RMSSD).
Contenu
Profils individuels et famille, références sportives optionnelles, import de fichiers RR, PDF invité sur l’abonnement famille. Intervention : respiration 6–10/min, bruit rose ou musique courte, puis comparaison avant/après.
Ceintures recommandées issues de tests longs (dont Sigma R1). La ceinture n’est pas incluse dans le prix de l’app. L’optique poignet n’est pas la voie première pour cette mesure RR.
Objectifs
Rendre visible l’état actuel ; distinguer pic court et motif sur plusieurs jours ; vérifier si une mesure change la régulation. Pas de promesse de soin. En cas de plaintes : un professionnel de santé.
Ouvrir l’app : application StressBalance. Aperçu : stressbalance.app.