Vier gute Gründe, warum Sie täglich reines Wasser trinken sollten
Ohne Wasser gibt es kein Leben, Wasser ist Leben. Auch wir Menschen bestehen hauptsächlich aus Wasser: als Säuglinge zu mehr als 90 %, mit zunehmenden Alter sinkt der Wassergehalt der Körpermasse auf etwa 45 %. Unser Körper braucht Wasser zur:
- Nährstoffversorgung aller Organe und Zellen
- Ausscheidung von Abfallprodukten
- Regelung der Körpertemperatur
- Regelung des ph-Werts und des Säure-Basen-Haushalts
Reines und frisches Wasser an jedem Tag
Ein Mensch mit einem Körpergewicht von 75 kg besteht je nach Alter aus ca. 50 Litern Wasser. Die Qualität des Körperwassers hat großen Einfluss auf alle Stoffwechselreaktionen. Mangelnde Qualität führt auf Dauer zu Einschränkungen bei Vitalität, Gesundheit, Regeneration und letztendlich der Lebensqualität. Trinken Sie entschlackendes, reines Trinkwasser und optimieren Sie Ihr Trinkverhalten.
Die Qualität des Trinkwassers hat eine grundlegende Bedeutung für den gesamten Stoffwechsel in unserem Körper, für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Es gibt viele Verfahren zum Wasserfiltern, Aufbereiten und Aktivieren – die Filtersysteme von Aqua Naturalis vereinen die Vorteile der besten Einzelverfahren in sicheren und kostengünstigen Systemen, die einfach installiert werden können.
Hören Sie auf Ihren Körper – trinken Sie reichlich
Physiologisch regelt unser Durstgefühl den Lösungs- und Transportmittelbedarf unseres Körpers. Auf unsere Sinne können wir uns verlassen! Durstgefühl bedeutet nicht „Verlangen nach Mineralien“, sondern nach reinem Wasser für Lösungsmittel mit freier Transportkapazität.
Trinken wir zu wenig, kommt es zu einer „Eindickung“ des Bluts mit Ansteigen des Hämatokrit-Werts (Anzahl der roten Blutkörperchen am Blutvolumen nimmt prozentual zu). Die Folge ist eine Verringerung der Blutfließgeschwindigkeit und dadurch eine eingeschränkte Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr bei gleichzeitig erschwertem Abtransport der Abfallprodukte aus dem Gewebe.
Nährstoffversorgung der Organe und Zellen
Was sind die Aufgaben des Wassers in unserem Körper? Das Wasser transportiert im Körper die Nährstoffe dorthin, wo diese genutzt werden – in die Zellen. Ohne ausreichend Wasser als Transportmedium können die Organe und Zellen nicht mit Nährstoffen versorgt werden. Je besser die Qualität von Transportmedium und Nährstoffen, desto „gesünder“ unsere Zellen und Organe.
Ausscheiden von Abfallprodukten
Wasser bindet Stoffwechselabfallprodukte und und transportiert sie zu den Nieren – unserer „Filterstation“. Die Nieren konzentrieren die Stoffe, die ausgeschieden werden sollen und leiten das „Konzentrat = Urin“ zur Blase. Das „Nieren gefilterte“ Wasser gelangt zurück in den Kreislauf und steht dem Körper wieder zur Verfügung. Ohne ausreichend Wasser mit Aufnahmekapazität (um Schadstoffe binden zu können) würde unser Körper „zugemüllt werden“. Auch das gehört zu den Aufgaben des Wassers.
Regelung der Körpertemperatur
Unsere Körpertemperatur schwankt nur sehr wenig und liegt meist um 37° Celsius. Die enorme Menge an Wasser im Körper spielt eine bedeutende Rolle für die Temperaturregelung. Bei erhöhter Stoffwechselaktivität (körperlicher oder geistiger Aktivität) oder erhöhter Außentemperatur bildet sich Schweiß auf der Haut, der verdunstet. Der dabei auf der Haut entstehende Kältefilm beeinflusst die Steuerung der Körpertemperatur. Ohne Schweißproduktion und Wasserverdunstung würde der Körper überhitzen.
Bei diesen Aufgaben des Wassers sollten Sie kräftig mitwirken. Wir scheiden täglich zwischen 1,5 und 2,5 Liter aus. Ungefähr die gleiche Menge sollten Sie auch trinken, um dem Körper ausreichend Wasser zur Verfügung zu stellen. Als Regel kalkulieren Sie täglich 30 ml reines Trinkwasser pro Kilogramm Körpergewicht. Bei Menschen mit 60 kg sind das ca. 1,8 Liter Wasser und bei 80 kg Körpergewicht ca. 2,4 Liter Wasser und so weiter.
Regelung des pH-Werts, Säure-Basen-Gleichgewicht
Die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts ist entscheidend für das einwandfreie Funktionieren des Körpers – und damit für unser Wohlbefinden. Unterschiedliche Sensoren und Regelsysteme analysieren fortlaufend die inneren Prozesse und steuern je nach Bedarf sensibel das Gesamtsystem. Die pH-Werte in Blut, Urin, anderen Körperflüssigkeiten und im Gewebe (Matrix) werden überwacht und bewegen sich in sehr engen Grenzen. Ein längeres Überschreiten führt zu Gegensteuerung, um einen Schaden zu verhindern, bzw. zu minimieren.
Wenn der pH-Wert des Bluts ansteigt, führt das zur sogenannten Alkalose (>7,45, zu basisch), das Absinken zur Azidose (<7,35, zu sauer). Zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts stehen dem Körper eine Reihe von Regelsystemen und Puffer zur Verfügung. Blut, Bindegewebe und Nieren sind die wesentlichen Regel- und Puffersysteme. Diese verfügen über die notwendigen Basen und Puffersalze, damit es nicht zu einer Schädigung kommt.
Puffersysteme können schnell oder langsam reagieren. Schnell regierende Puffersysteme greifen dabei auf über die Nahrung zur Verfügung stehende Substanzen zurück. Sie sind also begrenzt, je nachdem, was und wie viel zugeführt wird. Im Körper eingelagerte Puffersubstanzen, z. B. in den Knochen, brauchen länger, um mobilisiert werden zu können.
Reicht die Menge der über die Nahrung zur Verfügung stehenden oder im Gewebe freigesetzten Puffersubstanzen nicht aus, um das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrecht zu halten, kommt es zu Störungen, Symptomen und Schäden. Vor allem die chronische Übersäuerung begleitet viele Menschen in unserer heutigen Zeit.
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