Pourquoi l'eau est-elle si importante pour notre corps ?
Quatre bonnes raisons pour lesquelles vous devriez boire de l'eau pure tous les jours
Sans eau, il n'y a pas de vie, l'eau est la vie. Nous aussi, les humains, sommes principalement composés d'eau : plus de 90 % chez les nourrissons, avec l'âge, la teneur en eau de la masse corporelle diminue jusqu'à environ 45 %. Notre corps a besoin d'eau pour :
• Approvisionnement en nutriments de tous les organes et cellules
• Élimination des produits de déchets
• Régulation de la température corporelle
• Régulation du pH et de l'équilibre acido-basique
De l'eau pure et fraîche chaque jour
Une personne avec un poids corporel de 75 kg est composée d'environ 50 litres d'eau selon l'âge. La qualité de l'eau corporelle a une grande influence sur toutes les réactions métaboliques. Une qualité insuffisante entraîne à long terme des restrictions en matière de vitalité, de santé, de régénération et finalement de qualité de vie. Buvez de l'eau potable pure et détoxifiante et optimisez votre comportement de consommation.
La qualité de l'eau potable a une importance fondamentale pour l'ensemble du métabolisme dans notre corps, pour notre bien-être et notre santé. Il existe de nombreuses procédures pour filtrer, traiter et activer l'eau – les systèmes de filtration d'Aqua Naturalis réunissent les avantages des meilleures procédures individuelles dans des systèmes sûrs et économiques qui peuvent être installés facilement.
Écoutez votre corps – buvez abondamment
Physiologiquement, notre sensation de soif régule le besoin en solvant et en moyen de transport de notre corps. Nous pouvons nous fier à nos sens ! La sensation de soif ne signifie pas « besoin de minéraux », mais besoin d'eau pure pour un solvant avec une capacité de transport libre.
Si nous buvons trop peu, il se produit un « épaississement » du sang avec une augmentation de la valeur de l'hématocrite (le nombre de globules rouges par rapport au volume sanguin augmente en pourcentage). La conséquence est une réduction de la vitesse d'écoulement du sang et donc un apport limité en oxygène et en nutriments avec en même temps un évacuation plus difficile des produits de déchets des tissus.
Approvisionnement en nutriments des organes et des cellules
Quelles sont les tâches de l'eau dans notre corps ? L'eau transporte dans le corps les nutriments là où ils sont utilisés – dans les cellules. Sans une quantité suffisante d'eau comme milieu de transport, les organes et les cellules ne peuvent pas être approvisionnés en nutriments. Plus la qualité du milieu de transport et des nutriments est bonne, plus nos cellules et nos organes sont « sains ».
Élimination des produits de déchets
L'eau lie les produits de déchets métaboliques et les transporte vers les reins – notre « station de filtration ». Les reins concentrent les substances qui doivent être éliminées et dirigent le « concentré = urine » vers la vessie. L'eau « filtrée par les reins » retourne dans la circulation et est à nouveau disponible pour le corps. Sans une quantité suffisante d'eau avec une capacité d'absorption (pour pouvoir lier les polluants), notre corps serait « encombré ». Cela fait également partie des tâches de l'eau.
Régulation de la température corporelle
Notre température corporelle ne fluctue que très peu et se situe généralement autour de 37° Celsius. L'énorme quantité d'eau dans le corps joue un rôle important dans la régulation de la température. En cas d'activité métabolique accrue (activité physique ou mentale) ou de température extérieure élevée, de la sueur se forme sur la peau, qui s'évapore. Le film de froid qui se forme alors sur la peau influence la régulation de la température corporelle. Sans production de sueur et évaporation de l'eau, le corps surchaufferait.
Pour ces tâches de l'eau, vous devez participer activement. Nous éliminons quotidiennement entre 1,5 et 2,5 litres. Vous devriez également boire environ la même quantité pour fournir au corps suffisamment d'eau. En règle générale, calculez quotidiennement 30 ml d'eau potable pure par kilogramme de poids corporel. Pour une personne de 60 kg, cela représente environ 1,8 litre d'eau et pour un poids corporel de 80 kg environ 2,4 litres d'eau, et ainsi de suite.
Régulation du pH, équilibre acido-basique
Le maintien de l'équilibre acido-basique est décisif pour le fonctionnement impeccable du corps – et donc pour notre bien-être. Différents capteurs et systèmes de régulation analysent en continu les processus internes et contrôlent le système global de manière sensible selon les besoins. Les valeurs de pH dans le sang, l'urine, les autres liquides corporels et dans les tissus (matrice) sont surveillées et se maintiennent dans des limites très étroites. Un dépassement prolongé entraîne une contre-régulation pour prévenir ou minimiser un dommage.
Lorsque le pH du sang augmente, cela conduit à ce qu'on appelle l'alcalose (>7,45, trop basique), la baisse conduit à l'acidose (<7,35, trop acide). Pour maintenir l'équilibre acido-basique, le corps dispose d'une série de systèmes de régulation et de tampons. Le sang, le tissu conjonctif et les reins sont les principaux systèmes de régulation et de tampon. Ceux-ci disposent des bases et des sels tampons nécessaires pour éviter tout dommage.
Les systèmes tampons peuvent réagir rapidement ou lentement. Les systèmes tampons à réaction rapide font appel aux substances disponibles par l'alimentation. Ils sont donc limités, selon ce qui est apporté et en quelle quantité. Les substances tampons stockées dans le corps, par exemple dans les os, mettent plus de temps à être mobilisées.
Si la quantité de substances tampons disponibles par l'alimentation ou libérées dans les tissus n'est pas suffisante pour maintenir l'équilibre acido-basique, des troubles, des symptômes et des dommages surviennent. Surtout l'acidose chronique accompagne de nombreuses personnes à notre époque.
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